“享清福”这3个字在民间流传甚广，特别是上了年纪的老人，对是否能够“享清福”看得尤为重要，认为清闲就是福。殊不知，坐享清福未必就是福，因为坐享清福容易衰老。

    医学研究认为，过度享清福不利健康。这是因为过度的清闲很可能会导致人们的行为懒惰和思想懒惰。惰性

    会使人体生理机能变差，临床实践表明：糖尿病、胆石症、高血压、脑动脉硬化症等也多发于平时不爱运动者。现实生活中我们看到一些老年人，一天忙到晚，身体反而很健康。这说明任何事物都有一个度，过度了就会适得其反。

    富兰克林有句名言：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”许多老年人的生活实践证明，懒惰是健康的大敌，常常与疾病形影相随。医学专家指出，中老年人的脑细胞每天都在死亡，就像久置不用的机器会锈蚀一样，变得思维迟钝，应急能力差。据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50％。但如果脑运动及脑营养适宜，则新生细胞就会超过死亡细胞。

    因此，无病不知有病苦，有病方知无病福。对老年人来说，坐享清福不是福。适量运动（体育活动、家务活动等），科学用脑（读书报、写文章等）。忙些力所能及且有意义的事儿，动静相宜，闲而有为，才更有益于健脑强体，使晚年生活更快乐更幸福。